第206章 鲤鱼教学
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市区600平的豪宅内，有着专属蔺尚勋的运动器材室。地上铺着厚厚的手工羊毛毯，依次摆放着跑步机，椭圆机，综合训练器，沙包等器械等男性比较常用的运动器械。
原本跑步机和椭圆机占据主要的窗台景观位置，只要上这两个器械，就能看到大玻璃窗外的无敌城市景观。
现在椭圆机被移到了墙壁处，跑步机被移到了后排，但仍然跑步的时候能看到外面的风景。大玻璃观景位放置的是普拉提的训练床和芭杆。另外壶铃，瑜伽球，柔韧带等都放在了不远处的飘窗上。
李渔儿没想到会有如此的布置，已经将原本的格局做了很大的改动，以为是工作人员的失误，怎么能动老板的东西呢？
“蔺总，是不是他们那些人放错位置了？您不是每天都跑步的嘛？”
“我看这样放挺好。”
领导喜欢，李渔儿不再就此事发表意见。
“蔺总，我是第一次针对男子教学，不太明白男子的训练强度，一会您觉得有什么意见，欢迎您随时给我反馈，我们会及时调整，好吗？”
“好！”
“那现在开始，我就是你的小鱼儿老师了，接下来，请根据我的要求来先做热身运动。我们的课程会持续一个小时。”
李渔儿开始带着他做热身动作。她今天身穿一身粉色的瑜伽服，上身是短袖装，中长款，盖住臀部，下身是长裤装。虽然都是修身款，但连个腰线都没露。遮得严严实实的。蔺尚勋看着她优美不失专业的教学动作，跟着她一起摆动着手臂，然后开始做拉伸动作。嘴角抿着，心里蛐蛐小鱼儿教练真是不给肉看。
不得不说，阿姨说得挺对的，李渔儿就是挺专业的，怪不得她财管转赛道到体育教练这么成功。平时她没少练。
蔺尚勋自己呢，今天穿的是篮球服，能隐隐可见结实的胸肌。如果可以，他甚至上衣都不想穿。一会争取多出出汗，找机会脱。
李渔儿纠正他的动作，很是一丝不苟，虽然有少量的肢体接触，但那是以非常专业的教练的身份。
她冰凉的手指，触碰着他滚烫的肌肤，触感很好。
“你说你肩颈处比较酸痛，具体是哪个部位，你给我指一下。”
“这里，”蔺尚勋指着自己的后背，“然后这一块，你摸摸。”
李渔儿软软手指捏一捏，他觉得浑身舒爽。
教练评价，“这一块肌肉还挺结实的。可能是您平时在电脑前坐太久了。如果有需要，我帮您在办公室增加一个升降电脑的平台，让您可以随时调节电脑的高度，以免您老用一个姿势办公，肌肉固定往一个地方拉伸使劲，确实容易酸胀。”
“好，你安排吧。你找好型号，让行政部的人去办。”这次行政部效率可以，这个月奖金提一提。
“知道了，蔺总，那您上机械吧。”
说着李渔儿引导他上机械，开始锻炼。
一个小时的锻炼下来，蔺尚勋身上出了汗，把上衣直接就脱了，露出他鼓鼓囊囊的胸肌和好看的腹肌，一米九的身高，李渔儿平视他，正好可以看到他肩上好看的三角肌。
“不好意思啊，我出了点汗，身上黏糊糊的，不舒服。”
“没事，蔺总，下次您准备个大浴巾，这种小毛巾擦汗不如大浴巾来得效率高，而且出汗后，光着膀子在空调房里吹着冷风，容易着凉，还是大浴巾好用。”
“知道了。”蔺总看着这身没用的肌肉，居然李渔儿没多看两眼。她之前不是说要摸腹肌的嘛？哦，好像是梦里李渔儿说的。
“小鱼儿教练，你也别着急下去，你看看我这里运动器械都齐全，你也做一些拉伸。我看你那个芭杆的动作就挺好，你也教教我。”
“蔺总，您这倒是挺好的，但是芭杆训练，最好有落地镜，能看到自己的肢体，锻炼的效果会更好。我们学舞蹈，瑜伽之类的，需要随时修整体型。你看这样，我们来个几拍，一二三四，这个头到底方向到了那里，腰部直不直，都要看的。”
“哦，你白天让行政部安排。”
“知道了，蔺总。”
“还有什么需要安排的，都让行政部安排了，不用考虑预算。我这还有空余的房间。要是这个芭杆需要全身落地镜，你找个专门的房间来做一面墙的镜子，然后摆上这个芭杆。我看你视频里的教室是这样的。”
“哦？真的嘛？蔺总你搞这个芭杆教室来干嘛？”
“没事我也可以练一练。练我就要一个专业的场地。”
李渔儿想不出来男性抬腿练芭杆是什么一个美艳的场景。她想来想去，只想到了芭蕾舞演员和专业的舞蹈演员。
“你让行政部安排。”
“收到，蔺总。”
领导说什么，她只有执行的份。她自己在家里从来也没有过自己的舞蹈教室，如果真的蔺总家有，她是不是也可以来蹭一下芭杆教室，给自己找点福利。想到自己要拍视频做直播切片，如果借用蔺总家的，出片效果说不定也很好呢。
李渔儿想着，争取好好表现，到时候得蹭个免费福利。
但这次课，该收费还是得收费，李渔儿提醒蔺尚勋，“蔺总，您这次课的费用怎么结算？”
“我给你先预付10次课的钱。”
“哦，好的，谢谢蔺总。”
李渔儿收到了10次课的转账，五千元，备注，普拉提10次课。
蔺尚勋这个转账习惯很好，每次是什么转账内容，都标得清清楚楚的，不会让她有负担。
“蔺总，您倒是挺细心的啊，每次转账都没忘记写备注。”
蔺尚勋傲娇，哼了声，“你给别人转账，也得写清楚，以免给自己找麻烦。”
李渔儿不明白她说的什么意思，她只对无偿赠与这几个字感兴趣。其他的还没有参透到更深层的含义。
“蔺总，那我先去量尺寸了啊。”
“嗯。”蔺尚勋裹着他的小毛巾，看着一身的腹肌，毫无用武之地。下次是不是该打点反光油，让这些肌肉看起来醒目一点？想起来这个女人说她没感觉到爽，现在对他的肌肉又毫无心动之感，心里又一阵挫败之感。
但还别说，今天的这一套拉伸，感觉很舒服，感觉整个人都打开了，也没有那种跑步10公里的疲累感。怪不得这项运动被那么多人追捧，还是有它能被广泛传播的原因的。
勤劳的秘书李渔儿，马上就去了蔺尚勋说的芭杆教室的房间，那是一个大概有个二十多平的一个套房。
她开门进去，对面是窗户外墙，同样是飘窗大玻璃，只是朝向是面向的是小区里，但也能览尽小区的园景，另一番别致的视野。镜子墙会选择在一侧的墙壁上，李渔儿用手机的测量功能一下墙壁的尺寸，想着窗户这一面有个一米多的墙壁，如果同时加上镜子，感觉也会很好，做侧面转体的时候，能很好的观察自己的动作，反正蔺总的配置一向是最高规格，无预算压力，她也量了下，一会好跟行政部下采购订单。顺便按照舞蹈室的配置，多配了两个压腿杆。
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原本跑步机和椭圆机占据主要的窗台景观位置，只要上这两个器械，就能看到大玻璃窗外的无敌城市景观。
现在椭圆机被移到了墙壁处，跑步机被移到了后排，但仍然跑步的时候能看到外面的风景。大玻璃观景位放置的是普拉提的训练床和芭杆。另外壶铃，瑜伽球，柔韧带等都放在了不远处的飘窗上。
李渔儿没想到会有如此的布置，已经将原本的格局做了很大的改动，以为是工作人员的失误，怎么能动老板的东西呢？
“蔺总，是不是他们那些人放错位置了？您不是每天都跑步的嘛？”
“我看这样放挺好。”
领导喜欢，李渔儿不再就此事发表意见。
“蔺总，我是第一次针对男子教学，不太明白男子的训练强度，一会您觉得有什么意见，欢迎您随时给我反馈，我们会及时调整，好吗？”
“好！”
“那现在开始，我就是你的小鱼儿老师了，接下来，请根据我的要求来先做热身运动。我们的课程会持续一个小时。”
李渔儿开始带着他做热身动作。她今天身穿一身粉色的瑜伽服，上身是短袖装，中长款，盖住臀部，下身是长裤装。虽然都是修身款，但连个腰线都没露。遮得严严实实的。蔺尚勋看着她优美不失专业的教学动作，跟着她一起摆动着手臂，然后开始做拉伸动作。嘴角抿着，心里蛐蛐小鱼儿教练真是不给肉看。
不得不说，阿姨说得挺对的，李渔儿就是挺专业的，怪不得她财管转赛道到体育教练这么成功。平时她没少练。
蔺尚勋自己呢，今天穿的是篮球服，能隐隐可见结实的胸肌。如果可以，他甚至上衣都不想穿。一会争取多出出汗，找机会脱。
李渔儿纠正他的动作，很是一丝不苟，虽然有少量的肢体接触，但那是以非常专业的教练的身份。
她冰凉的手指，触碰着他滚烫的肌肤，触感很好。
“你说你肩颈处比较酸痛，具体是哪个部位，你给我指一下。”
“这里，”蔺尚勋指着自己的后背，“然后这一块，你摸摸。”
李渔儿软软手指捏一捏，他觉得浑身舒爽。
教练评价，“这一块肌肉还挺结实的。可能是您平时在电脑前坐太久了。如果有需要，我帮您在办公室增加一个升降电脑的平台，让您可以随时调节电脑的高度，以免您老用一个姿势办公，肌肉固定往一个地方拉伸使劲，确实容易酸胀。”
“好，你安排吧。你找好型号，让行政部的人去办。”这次行政部效率可以，这个月奖金提一提。
“知道了，蔺总，那您上机械吧。”
说着李渔儿引导他上机械，开始锻炼。
一个小时的锻炼下来，蔺尚勋身上出了汗，把上衣直接就脱了，露出他鼓鼓囊囊的胸肌和好看的腹肌，一米九的身高，李渔儿平视他，正好可以看到他肩上好看的三角肌。
“不好意思啊，我出了点汗，身上黏糊糊的，不舒服。”
“没事，蔺总，下次您准备个大浴巾，这种小毛巾擦汗不如大浴巾来得效率高，而且出汗后，光着膀子在空调房里吹着冷风，容易着凉，还是大浴巾好用。”
“知道了。”蔺总看着这身没用的肌肉，居然李渔儿没多看两眼。她之前不是说要摸腹肌的嘛？哦，好像是梦里李渔儿说的。
“小鱼儿教练，你也别着急下去，你看看我这里运动器械都齐全，你也做一些拉伸。我看你那个芭杆的动作就挺好，你也教教我。”
“蔺总，您这倒是挺好的，但是芭杆训练，最好有落地镜，能看到自己的肢体，锻炼的效果会更好。我们学舞蹈，瑜伽之类的，需要随时修整体型。你看这样，我们来个几拍，一二三四，这个头到底方向到了那里，腰部直不直，都要看的。”
“哦，你白天让行政部安排。”
“知道了，蔺总。”
“还有什么需要安排的，都让行政部安排了，不用考虑预算。我这还有空余的房间。要是这个芭杆需要全身落地镜，你找个专门的房间来做一面墙的镜子，然后摆上这个芭杆。我看你视频里的教室是这样的。”
“哦？真的嘛？蔺总你搞这个芭杆教室来干嘛？”
“没事我也可以练一练。练我就要一个专业的场地。”
李渔儿想不出来男性抬腿练芭杆是什么一个美艳的场景。她想来想去，只想到了芭蕾舞演员和专业的舞蹈演员。
“你让行政部安排。”
“收到，蔺总。”
领导说什么，她只有执行的份。她自己在家里从来也没有过自己的舞蹈教室，如果真的蔺总家有，她是不是也可以来蹭一下芭杆教室，给自己找点福利。想到自己要拍视频做直播切片，如果借用蔺总家的，出片效果说不定也很好呢。
李渔儿想着，争取好好表现，到时候得蹭个免费福利。
但这次课，该收费还是得收费，李渔儿提醒蔺尚勋，“蔺总，您这次课的费用怎么结算？”
“我给你先预付10次课的钱。”
“哦，好的，谢谢蔺总。”
李渔儿收到了10次课的转账，五千元，备注，普拉提10次课。
蔺尚勋这个转账习惯很好，每次是什么转账内容，都标得清清楚楚的，不会让她有负担。
“蔺总，您倒是挺细心的啊，每次转账都没忘记写备注。”
蔺尚勋傲娇，哼了声，“你给别人转账，也得写清楚，以免给自己找麻烦。”
李渔儿不明白她说的什么意思，她只对无偿赠与这几个字感兴趣。其他的还没有参透到更深层的含义。
“蔺总，那我先去量尺寸了啊。”
“嗯。”蔺尚勋裹着他的小毛巾，看着一身的腹肌，毫无用武之地。下次是不是该打点反光油，让这些肌肉看起来醒目一点？想起来这个女人说她没感觉到爽，现在对他的肌肉又毫无心动之感，心里又一阵挫败之感。
但还别说，今天的这一套拉伸，感觉很舒服，感觉整个人都打开了，也没有那种跑步10公里的疲累感。怪不得这项运动被那么多人追捧，还是有它能被广泛传播的原因的。
勤劳的秘书李渔儿，马上就去了蔺尚勋说的芭杆教室的房间，那是一个大概有个二十多平的一个套房。
她开门进去，对面是窗户外墙，同样是飘窗大玻璃，只是朝向是面向的是小区里，但也能览尽小区的园景，另一番别致的视野。镜子墙会选择在一侧的墙壁上，李渔儿用手机的测量功能一下墙壁的尺寸，想着窗户这一面有个一米多的墙壁，如果同时加上镜子，感觉也会很好，做侧面转体的时候，能很好的观察自己的动作，反正蔺总的配置一向是最高规格，无预算压力，她也量了下，一会好跟行政部下采购订单。顺便按照舞蹈室的配置，多配了两个压腿杆。
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